用料
雪梨 一个、冰糖 适量、水 适量。
做法步骤
冰糖,梨,刮皮刀;
把梨去皮切开,用勺子把梨核挖出;
放入冰糖;
盖好,锅内放入适量水开始蒸;
喜欢酸酸甜甜的可以加入西红柿;
不喜欢的就这么吃,软软的甜甜的。
小贴士
喜欢酸酸甜甜的可以加入西红柿,喜欢软软的蒸半小时就好了。
用料
梨 1个、冰糖 5克、枸杞 3克。
做法步骤
梨子一个,枸杞冲洗一下;
梨削皮,切掉顶部。用勺子挖掉梨核;
放入黄冰糖和枸杞,顶部盖回去;
放在一个稍微深点的碗或者盘子里,隔水炖一个小时;
炖至梨子软糯出锅即可。梨子自己会出水;
完成。
小贴士
炖梨子的容器要深一点,炖煮的时候梨子会出水;
不喜欢太甜,冰糖可以少放一点。
一般建议蒸25-30分钟。 冰糖雪梨具有润肺清热、生津止渴等功效,常用于辅助治疗小儿肺咳、干咳无痰、咽喉疼痛等情况;
而在蒸冰糖雪梨时,时间需要把握,若时间过长,雪梨中的营养成分会有所流失,口感和药效上会有所影响,而时间过短,雪梨的味道较涩,难以入口,因此建议蒸冰糖雪梨时间在25-30分钟为好。
而一般情况下,制作冰糖雪梨有煮和蒸两种方法,两者从营养和口感上来说并没有很大区别,因此冰糖雪梨煮和蒸都是可以的。
扩展资料:
冰糖雪梨是一道常见的名点,以雪梨,冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
现代医学研究证明,梨的确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
参考资料来源:百度百科--冰糖雪梨