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    • 初三的孩子一跑步脚腕痛，走路不痛，怎么办

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    推荐答案   2017-03-27
    造成这种疼痛的原因只有是你的跑步方法不对了，本来不是经常锻炼，跑步的时候又没有掌握好的方法，在跑步的时候不要把全身的重力压在腿上，这样跑步会感觉特别的累，而且声音也比较的响，吃力不讨好，准确的跑步是先脚尖着地接着把力缓带到全脚掌上，把力量散开，这样跑看起来又轻快又不后重，自然不会造成脚踝的痛啦。但如果是刚刚开始的话，小腿会有酸痛的感觉，这是肌肉乳酸的堆积，睡觉的时候用热毛巾敷一下```
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