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孩子的脚腕有一次有点扭,然后每次跑步大约跑150米左右就开始疼。这是什么原因?
如题所述
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第1个回答 2014-02-25
问题分析:
这种情况考虑脚腕扭伤软组织损伤引起疼痛不适,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物
意见建议:
建议饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗,应用活络油等活血消炎止痛药物
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...就
疼
以往四年级时也有过这样的情况 请问
是什么
情况呢?
答:
回答:病情分析:
对于轻度的踝关节扭伤
,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。 指导意见: 同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
我家老大经常说跑会儿步
就开始脚腕疼,
才20多,大家有这种情况吗?
答:
5. 控制跑步速度和距离:过度训练可能导致脚腕疼痛
。建议您的孩子根据自身情况,逐渐增加跑步速度和距离,避免过度负荷。6. 休息和拉伸:在跑步后,及时休息和拉伸有助于缓解肌肉疲劳。可以进行一些针对脚腕和足部的拉伸运动,以减轻疼痛。7. 评估疼痛原因:如果疼痛持续存在,建议您的孩子去看医生,评估疼...
...走路不疼,但是小跑起来就会
疼,就是
手捏
的脚腕
这个部位
,是
不是伤到...
答:
你不是常跑运动员,骤然暴跑都会这样,不会伤骨头,
只是拉伤了肌腱
,只要休息和常按摩,几天就会好,睡前用温热的活络酒敷好的更快些。
最近在
跑步
的时候总是
脚腕疼,
怎样才能改善呢?
答:
1. 适度运动 在我跑步的时候,我就是遇到一个跑步的朋友!他非常热爱跑步,每天跑步的时间都超过一个小时以上,真是风雨无阻,不论春夏秋冬,她都坚持。结果跑了两年,他
的脚腕
受到了严重的损伤
,每一次跑步
时脚腕
就疼,
而且很长一段时间才能够完全的缓解,这样她非常的苦恼,因为他从此很难继续跑步...
青少年一
跑步就
腿
疼
!求解决办法!
答:
脚趾疼主要还是因为你的发力点不平均,所有体重过分的集中在一点,要学会利用脚心过滤和缓冲力量。尽量减少你脚与地面接触时间也是很好的锻炼办法之一,你就比喻你光着脚在火里跑。你跑步应该是前倾太大,脚趾支撑不住,把你大腿最上边的肌肉练习一下,做作高抬腿跑动。体育不比学习,不是攻一攻就能上去...
脚腕
扭伤怎么办?
答:
急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤组织可能出血,局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动,根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎,也可同时进行。冷敷一般每次20分钟,每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用...
经常扭到脚要注意
什么,
为
什么一次
过后以后经常容易
扭?
答:
除此之外呢,在静养的时候,需要在床上度过,或者不能有像跑步等的剧烈运动,否则,本来就有扭伤,如果不进行很好的休息,短时间之内让其再次扭伤,就会反复的导致之前扭伤部位再次受伤,进而就会经常性的扭伤,并且也很难完全性愈合。总而言之,不论平时是否经常性的扭伤
脚,
在扭伤脚之后,我们都要特别...
...完后这个地方越来越痛,一用前脚掌
跑就
痛
,这是什么
病?
答:
超负荷的体能训练
,脚腕
韧带肌肉容易拉伤了,冬天训练完多用热水泡脚,小腿承受训练劳累过度弯曲,弯曲最深弧度处就是你肌肉拉伤疼痛最厉害的地方,到最后而且容易成0行腿,为何许多人老了后小腿变形弯曲不直成半圆形,都是长期劳作所致,没有意识到这个问题,没有及时进行腿骨弯曲纠正,人两腿骨都是向...
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