一天要喝多少水才够人体基本需求，如果缺水应该如何补水？

Question

如题所述

Answer 1

一天要喝最少800毫升的水，如果正常水量要喝3000毫升以上，如果缺水可以通过喝水，打点滴，多吃水果，稀饭等

Answer 2

一天喝8杯水才可以满足人体基本需求，缺水的情况有很多种，需要根据不同情况进行补水，比如夏天中暑缺水，这个时候就需要补充淡盐水以维持生理盐水电解质平衡，比如冬天缺水注意喝温开水来补水，秋天缺水可以喝菊花茶等降火去热的功效来补充水分更好。

Answer 3

人体所需的水分大概一天是2000毫升左右如果缺水的话需要喝一些淡盐水以达到身体所需的水分

Answer 4

这个要看各人的体质和运动量的大小来补充身体里细胞新陈代谢的需要，正常的情况下喝2000毫升水才够人体基本需求，如果缺水可以适当的补充一些生理盐水等！

Answer 5

一人一天正常要喝800cc的水才能满足人体的基本需求，如果缺水的话，可以吃一些水果，也能补充人身体中的水和糖分。