运动10天腰围瘦了2公分，瘦了5斤，请问瘦的是水分还是脂肪？

如题所述

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推荐答案 2021-04-24

减肥初期大部分都是糖和水分，坚持下去就好了，接下来就都是脂肪了，减肥就是管住嘴，迈动腿。

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第1个回答 2021-04-25

肯定瘦下的是脂肪了，运动消耗了你身体的卡路里，腰部的脂肪减少了，你的体重减轻了，腰围也变小了，人也更加精神，更加健康了。

第2个回答 2021-04-25

减肥才10天，那瘦下来的大部分是水分，小部分是脂肪，减肥不是10天半个月就能见成效的，最起码要半年以后才会实实在在的效果的。

第3个回答 2021-04-24

，刚开始是瘦的，是水分，如果坚持运动下去，那么就是瘦的是肉，减的是脂肪

第4个回答 2021-04-24

脂肪也有水分也有大多数是水分减少了

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跑了十多天减了1公斤,是脂肪还是水份答：一般情况下在一个星期之内的减轻的基本都是水分，超过一个星期了绝对是脂肪了。

跑步之后体重掉一公斤,请问掉的是水分还是脂肪?答：脂肪因为跑步是燃烧脂肪要一直跑不要跑一会儿走一会儿宁愿慢慢跑也不要停下来坚持跑肯定会瘦的 还有吃的方面尽量少油少肉别吃猪肉吃牛肉鸡肉

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瘦了8斤是水分还是脂肪?答：是脂肪。在运动的时候，体内的热能增加，呼出气体的水分，以及通过汗液蒸发的水分，都会明显的增加，所以短时间内就会有水分的丢失。运动的时候，通常是先消耗葡萄糖为人体提供能量，葡萄糖不足的时候，才会消耗脂肪。如果不是严格的限制饮食，运动强度不是很大，通常减肥开始3天后才有脂肪的明显减少。日常...

瘦了8斤是水分还是脂肪?答：综述：脂肪。减肥后一般主要是减少的脂肪。人体水分含量相对比较稳定的，出汗不等于减肥的。要合理控制饮食，控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，别偏食，一日三餐规律，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。简介：脂质是油、脂肪、类脂的...

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瘦了多少斤才不是水分 肉很松是脂肪还是水分答：1 瘦了多少斤才不是水分因人而异。一般采取节食快速减肥的人，在短期掉的体重，基本都是以水分为主，因为人体70%都是水分，以平均每瘦5公斤来计算，就有2公斤水，加上没有进行多余的运动来燃烧脂肪，因此掉的体重水分比例占比会更大些，其次掉的是肌肉，再是脂肪；而如果是采取运动搭配健康...

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