根据对中华美食的了解及做菜的经验,整理出以下腊鸭腿焖白萝卜的相关内容,供您参考:
一、材料的准备:
1、主料:腊鸭腿2只,白萝卜900克
2、辅料:姜10片,葱2棵,适量的油、生抽、蚝油、鸡粉、糖、水。
二、做法和步骤:
1、原料
2、将腊鸭腿和白萝卜切块
3、烧红锅,放适量的油,放入姜片,放入腊鸭腿煸出油来倒入白萝卜
4、加入生抽,蚝油,鸡粉,糖,加入适量水,与菜持平即可,大火烧开,焖煮10分钟
5、倒入砂锅中,继续焖20分钟
6、加入葱段,淋上尾油即可
三、这道美味的功效有:
1、消积滞、化痰定喘、清热顺气、下气宽中、解毒;
2、消肿散淤;
3、防癌抗癌;
4、降血脂、软化血管、稳定血压;
5、预防冠心病、动脉硬化、胆结石的功效。
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