吃瓜子容易上火吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃瓜子容易上火。

瓜子：

又叫瓜子儿。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜籽、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

食用方法：

饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。

孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

 è‘µç“œå­æ‰€å«çƒ­é‡å¾ˆé«˜ï¼Œåèƒ–的朋友尽量少吃。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄入。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

益处：

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠。

葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富。

南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。

葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

敝处：

瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。

长期嗑瓜子葵花子营养成分表瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的。

瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。

嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。

附：

瓜子炒熟者性燥热，不宜多食。

Answer 2

当然容易上火了，瓜子就是炒出来的，你说里面的热量都在瓜子里面，而且一次吃那么多，反复摩擦嘴很快就会磨出泡。
满意请采纳下吧！

Answer 3

瓜子属于高含量，热性食物，适当的吃还是不会上火。但是，多吃甚至吃了不饮水就容易上火。

Answer 4

　　瓜子吃多了会引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。还有一些炒货厂商在制作过程中添加了一些中药材，或者采取煮的方式，大大减少了上火情况的发生。如果实在无法抵挡瓜子的诱惑，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，也能缓解上火症状。

Answer 5

是的，干果类，吃多了口干舌燥，