健身教练进来帮忙说一下，做深蹲练大腿是不是屁股会变大？

需要专业认识的指导，练大腿屁股会变大吗？

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推荐答案推荐于2018-05-14

低杠深蹲，股四发力为主，同时调用后侧肌群，理论上长期有计划有循环的训练过后，的确会“臀腿皆大”！
高杠深蹲，主要以股四发力为主，较少涉及后侧，所以基本不会导致臀部变大。

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第1个回答 2014-12-02

会因为深蹲主要靠大腿和屁股但是不会太明显长肌肉就会变大一点本回答被网友采纳

第2个回答 2014-12-02

不会，这是锻炼大腿两侧的肌肉，会提拉臀部追答

站起来的时候一定要加紧臀部

追问

加紧臀部就不会变大？

追答

是啊

本回答被提问者采纳

第3个回答 2018-05-14

深蹲主要锻炼的是大腿和臀部，坚持锻炼臀部会变大变翘。

第4个回答 2018-05-14

草坪在何处？丽人是谁？士人的头是被谁打破的？这一切，真是梦吗？

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