感觉自己是讨好型人格，需要怎样去改变自我？

Question

如题所述

Answer 1

既然已经明白自己的缺点在哪里，说明你已经尝到过讨好型人格带来的痛苦和负面影响。当我们总是过分的的在乎别人的想法，就会让自己受了很多委屈，利益上也多是损害，时间久了，内心很压抑，感觉委屈。既然如此，那又何必继续去讨好呢。次数多了，你的好就好被别人当做理所当然，甚至把你定义在了舔狗的位置上，这就是真心喂了白眼狼。

想要改变，首先要找回自信，你就是你，无需从别人的嘴中来获得价值感。真正在意你的人，无论你是什么样，他都能够接受。懂得珍惜你的人，我们可以去“讨好”，但对于那些不知恩图报的人，就勇敢的做自己。可以在纸上写出自己的优点，学会对自我价值的欣赏，你是非常优秀的人，哪怕不去讨好，依旧会有让人夸赞的闪光点。

其次我们要停止胡思乱想，很多时候的讨好只是源于你想太多了。讨好女朋友，是怕她离开你。讨好老板，是怕他辞退你。讨好同事，是怕他给你穿小鞋。讨好朋友，是害怕离群。可事实上呢，人心没有你想的那么复杂，这一切都是你脑补出来的而已。只要你对身边人坦诚友好，认真做人做事，这些事情都不会发生的。

最后我们要学会爱自己，活的“自私”一点，该说不的时候，就要直率的说出口。帮是情分，不帮是本分，别人无权道德绑架。无论做人做事，都要有清晰的底线和原则，在此之上无伤大雅，能帮就帮，但已经超出了能力范围，就要说不，当你尝试第一次拒绝别人的时候，就发现其实也没有那么难说出口，并且对方也不会因为你的拒绝而和你疏远。把一切交给时间，勇敢的改变，你才能过得洒脱舒服。

Answer 2

想改变讨好型人格，不用着急，慢慢学会这6招

Answer 3

首先要学会拒绝，对自己没有用的事情绝对不掺和，要学会以自己为中心，自己才是最重要的。

Answer 4

要告诉自己讨好别人，并不能让自己被别人尊重，反而会让别人觉得自己特别的假，所以一定要努力活出自我，用自己的魅力去吸引别人。

Answer 5

告诉自己不需要去讨好任何人，只要自己在工作上不断的努力，做自己喜欢做的事，任何人都干涉不了自己的生活，所以没有必要费尽心思讨好别人。