站桩与打坐间隔多长时间好

如题所述

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第1个回答 2020-09-20

最好先站桩后打坐，站桩后不累就可以打坐，累的话休息到不累即可
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站桩后能立即打坐吗答：一个运动到另一个运动，要有一个适当的调整过程的，不同的锻炼方法，都得要有个适应过程，要有一个热身过度时间，10分钟也好。

打坐的正确方法和最佳时间段答：一般来说，打坐有两个时间段效果为最佳。比如早上5-8点，人经过一晚上的休息，大脑相对清醒，注意力更容易集中，坐的时间相对也会更长。而且打坐能调节人的身心状态，可以帮助在白天的工作中以最好的状态投入。或者晚上9-11点，一般是在晚饭后1个小时或者临睡前打坐为好，也就是9-11点这个时间段。...

每天打坐多少时间合适?答：这要看每个人打坐的目的。还有所处的环境。如果只是为了平静心态，每天一小时就完全足够。如果是专业的，那就要时间上一点点的积累。

(武术)站桩后马上打坐好不好?答：朋友要是你是想以练习武术为主的话光练习站桩就很不错了，我们门内特别重视站桩，站桩站对了不但能快速增强功力和整劲效应，还会产生气功效应的，有功夫多站站桩比单纯的打坐好多了，不过要是你还坚持打坐的话应该先把身体轻柔一下或是散布...

早上站桩好还是打坐好答：打坐好。由戒入定，由定生慧。

做一个决定:每天坚持站桩与打坐答：初定的时间为：坚持100天。至于每天站桩与打坐的时间，这个视情况而定，但是，每一项每天至少要做5分钟，可能这个目标有点低吧不过想想我以往的经历之前也有过两三次，想坚持站桩，结果都没有坚持下来，我想最根本的原因在于刚开始将目标放得太高了好几次达不到就放弃了，所以从这次开始将目标放低...

先站桩好还是先打坐好答：如果你不打坐，那么你站桩也练不好。自古宗师无不坐禅，自然是先打坐。

打坐的最佳时间是什么答：在家居士每天什么时间打坐好，二十四小时打坐是最好。如果每天半夜时，两点钟起来打坐更好。少睡觉、少贪睡、少做噩梦、少贪欲。所以说最好的时间，就是每天睡四个小时，就起来打坐，这是最好的。打坐时间，这个长短哪，有两种说法。如果能够一心不乱，如果能达到七天，当然彻底就了脱生死了，那更好。...

打坐完后可以站桩么答：打坐完后，可以站桩的。打坐与站桩，两者并不矛盾。

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