都说吃虾皮补钙，你们都是怎么做给孩子吃的？

Question

如题所述

Answer 1

虾皮是非常好的食物，它拥有很多钙质和蛋白质，所以多吃虾皮可以给孩子补钙。不过，孩子吃东西比较挑，如果味道做得不好吃，孩子们就不愿意吃虾皮了，所以在给孩子做虾皮吃的时候要特别注意烹调方式。虾皮的吃法非常多，它可以当做调味料，可以做成虾皮粥，可以做成虾皮汤，也可以用作配菜和其他菜一起做。

一、调味料

把虾皮晒干之后磨成虾皮粉末，每次做菜的时候放一点，这样做出来的菜非常鲜美，孩子们也爱吃。

二、虾皮粥

准备一些大米，青菜和虾皮。先把米和虾皮都洗干净，大米先放进锅里煮30分钟，然后再把虾皮倒进米粥里一起煮。只要煮10分钟左右，就可以放入青菜，再加入盐、香油等调味料就可以食用了。

三、虾皮汤

很多孩子都喜欢喝汤，所以弄一个虾皮汤，孩子们也会喜欢的。这里推荐做一个紫菜虾皮汤，先放一点高汤在锅里面煮沸，然后将虾皮和紫菜一起放进汤里，最后放入盐、鸡精等调味料就可以食用了。

四、当做配菜和其他菜一起做

虾皮是一个百搭的食材，可以将孩子爱吃的菜和虾皮组合起来，把虾皮当做配菜做给孩子吃。

总结，虾皮对孩子补钙非常有好处，多吃虾皮可以防止孩子缺钙，而且通过食补，比通过药补更加安全和健康。在虾皮的做法上，建议每位家长根据自己孩子的喜好做成孩子们喜欢的虾皮大餐。

Answer 2

可以直接用虾皮和蔬菜炒着吃，还可以放进粥里面，这样孩子也会爱吃。

Answer 3

我妈以前喜欢在打汤的时候丢一些虾皮进去煮，还有就是煲粥的时候也喜欢放虾皮。

Answer 4

我经常用虾皮包饺子，当然做虾皮冬瓜汤也不错等等。很多做法都可以尝试的。

Answer 5

可以做虾皮蒸蛋，或者磨成虾皮粉、煮虾米粥给小孩吃。