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为什么打羽毛球手腕会痛？
而且又休息了一个星期了，再去打反而更痛
不是因为好久没动滴，本身就是学体育的，好像伤到肌键了，可是一直擦药都不见好转～
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其他回答
第1个回答 2006-11-15
好久未运动的
第2个回答 2015-05-31
因为手腕最受力啊。打习惯了就好了。
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打羽毛球手腕疼
是怎么回事
答：
1、羽毛球运动过程中,因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的
。2、打羽毛球时,想要把球打得更高更远,但因为之前并没有做好准备动作,导致挥拍的行程比较短,挥拍击球时会展腕过度,缺少止腕动作。3、打羽毛球时的发力姿势不正确,像在击球时有甩手腕,即手腕和小臂之间有夹角,...
为什么打羽毛球会手腕疼
答：
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题
。
手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，都有可能造成手腕韧带拉伤
。手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。最有可能导致手腕疼痛的就是反手后场回球，反手后场球握拍一定要正确，因为反手的打法对手腕的力量要求...
打羽毛球手腕疼痛
是正常现象吗怎么解决
答：
1. 手腕疼痛在打羽毛球时是一种常见现象，
通常是由于长时间未进行运动导致的肌肉疲劳或轻微拉伤
。2. 若出现手腕前侧疼痛，可以采取以下解决措施：- 使用摩擦膏或跌打损伤药物按摩疼痛区域，通常几天后疼痛会缓解。- 确保充分休息和保养手腕，避免进一步受伤。- 在手腕不疼痛时，可以通过握哑铃做圈状运动...
打羽毛球手腕扭伤怎么办
?打羽毛球手腕疼
怎么办?
答：
1、打羽毛球手腕扭伤原因羽毛球运动过程中，因为
姿势或是用力过度
等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。1、打羽毛球时，想要把球打得更高更远，但因为之前并没有做好准备动作，导致挥拍的行程比较短，挥拍击球时会展腕过度，缺少止腕动作。2、
打羽毛球时的发力姿势不正确
，像在击球时有甩手腕...
打完羽毛球
后
手腕疼
答：
这是好事，说明你
打羽毛球
的姿势动作正确，
腕部
用力过度造成的，一般的人打羽毛球不会出现这种情况。你以后平时打的时候要多放松一些。还有，腕部运用很重要，但是你也得学会用身体的转动，例如腰部的转动，手臂的挥动，同时运用腕部的力量，这样不会造成腕部用力过度而酸疼，力量也比纯腕力大的多，因为...
今天
打完羽毛球手腕
扭动有点痛,可以继续打吗
答：
过几天就能好了；2、多休息与保养手腕，不要让手腕受伤。3、手腕不疼的时候，可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈，练习手腕。4、保持一段的哑铃练习后，下次再
打羽毛球
就不会再出现
手腕疼痛
的现象了。运动的时候要一定注意安全，切勿做太过强烈的运动，以免再次受伤。
打羽毛球
时
手腕为什么会疼?
答：
打羽毛球
时手腕疼可能是扭伤、腕关节炎、腱鞘炎等引起。具体原因还需要到医院去进行检查，在这只是给题主当个参考，一起来看看吧。1.扭伤：患者在做羽毛球运动中，由于握拍姿势不对、摔倒时手掌着地、运动强度过大等可能导致手腕扭伤与过度劳损等，如常见的三角纤维环损伤，从而引起
手腕疼痛
。2.腕关节炎...
打羽毛球手腕疼
是怎么回事
答：
羽毛球
是需要
手腕
用力的，所以手腕酸痛是正常现象，但是一般一周之内就会恢复，如果长时间有痛感，可以去医院检查。
我
打羽毛球
后,一发力就
手腕疼痛
,求解决办法?
答：
首先考虑是没有做准备活动，可以每次打球前先做热身活动，比如将
手腕
向上或向下弯曲停留半分钟使手腕充分预热
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