步行或骑自行车时间长一点，第二天膝关节周围肌肉（有时是外侧、有时是内侧）就会疼痛

Question

疼痛有时是左腿，有时是右腿，有时同时痛，疼痛大约1-2天就会完全好，再运动又会疼痛，如此反复，病情1年半，男，40岁。现在不敢锻炼运动了都
我查了风湿因子、验过血都没问题，看医生也不知道怎么回事。有没有相同症状的朋友或内行的大夫，有什么办法治疗吗？不胜感激

Answer 1

我们步行、骑自行车，对膝盖的损伤是永久性的，不可逆的。所以，很可能你的膝盖已经被你损伤了。
你现在需要做的：不能对膝盖剧烈运动，注意保暖，特别是冬季保暖。
提醒其他骑自行车的兄弟：
1.日常骑行时，尽量高踏频，低用力。
2.任何时间，任何情况下，不能站起来骑自行车。