我有严重社恐，不敢出门见人，现在宅在家，家人说我在装A，说什么一直在和他们袄气，还说是在找借口。崩溃

Question

家人都以为我老实很内向，还说怕什么、谁又不欠你什么或犯了罪…这全是一大堆废话，听N遍了，唉，谁能帮我

Answer 1

社交恐惧症 如有必要 可以找心理医生帮忙 不过 国内的心理医生水平很差 所以别抱太大希望
既然你在网上写下这些问题 证明你有自知之明 所以 通过自身的努力 还是可以找到办法的
不知道你是男OR女 所以 我给几个办法可以尝试一下
1，根据自己的爱好 报名读书或者班 年龄合适 就找个大学读读玩 通过和同学的交往 自然而然就能解决问题 如果年龄太大 那么就找一些社会上的兴趣班 同样可以达到上述目的
2，旅游 报名参加旅游 组团一起出去 多结交朋友 小心保护好自己
3，努力打扮自己 多出去走走 购物 让自己看起来阳光一点
希望能够帮到你

Answer 2

跟我爸妈一样，如果不怕就不存在这种问题了，这不是我们自己能控制的，跟他们说不通。

Answer 3

我也曾短暂的有这种感觉，原因是很久没和别人交流，大概连续两周没和人说话，就会很怕和人说话，还是要改变，越不迈开第一步，会越怕