之前有一个学长约我去玩，就因为我有很严重的社恐不敢出门，就是一出门的话如果有人一直盯着你看？

Question

之前有一个学长约我去玩，就因为我有很严重的社恐不敢出门哪都不敢去只想呆在宿舍，然后他就不想在理我了，觉得我这个人没意思，然后就是一出门的话如果有人一直盯着我看，我肯定会胡思乱想啊，我也挺羡慕那些没有社恐的，能自由的出去玩，还不用担心别人的对你的负面评价，我也想出去玩啊，出去玩谁不想啊，可我就是不敢，不敢出门去跟人交流

Answer 1

你有点太过内向了吧，连外区都不敢外出，不敢接触人，我觉得有这种性格是从小培养的吧。
你要这么想，大家都是人，你再有钱再帅再漂亮都只有一条命，大家的命是相等的。

Answer 2

越是这样，越要多出门。不论和学长也好、同学也好，要经常性的出门，尽量不要独自呆在寝室里。
想多了，出去没有人会盯着你看，你不是明星。年轻人一定要多出去走走，打开心房。想出去就勇敢出去，没什么可怕。加油！本回答被网友采纳

Answer 3

戴着帽子和口罩，换身衣服，最好再戴副墨镜，这样既酷，又能掩饰自己的紧张，别人又认不出你来，还怕什么呢

Answer 4

推荐《心经》可以常常念诵，南无大将佛