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如何练习左手上篮?
左手可以带球但不是很熟练 由右边向左变向后杀到篮下不习惯左手上篮 有什么方法可以练习
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推荐答案 2016-04-13
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其他回答
第1个回答 2020-10-26
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第2个回答 2020-10-26
从最简单学起吧弱侧手练习左手反侧打板
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如何左手上篮
答:
左手上篮的方法如下:
1、首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮
,暂时不要运球,找好感觉了可以运球上篮。2、出手时注意篮筐和篮板相对位置,一般选择打板。3、
站立在篮筐正下,主力手勾手打板入框
。4、高手上篮需要身高,手对球的掌控好等等,一...
右撇子提问。。。篮球中
如何
学习使用
左手上篮
答:
1、左右手合练
。
把球在不同高度上运,左右手各一下
,左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、
投篮练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左...
带球
上篮
的上篮过程
答:
(一)右手上篮:徒手跑至呼拉圈,右脚踏1左脚踏2,3时左脚跃起、右手摸线
(二)左手上篮:同上.左脚踏1右脚踏2,3时右脚跃起,左手摸线(三)练习多次以後,可以加上运球後,1、2、3将球投过线,并强调1、2两步伐可渐加大,2、3之时间渐延长,用以增加上篮之从容稳定(四) 一次可多组...
谁能介绍几种
练习
右手运球和
左手上篮
的方法..我是左手运球,右手投篮...
答:
一、运球/上篮
1、固定运球:主要是让左手熟悉球性、控制好球的落点、方向
。标准站姿,左手前后、左右方向运球,弹起高度腰部以下;50次以后,球弹起高度在膝盖以下,也是50次。
这时必须换右手练习一下,让左手休息
,避免左手手感变得僵硬。这个步骤非常重要,一定要每天坚持练习3组。注意要领:体会手指对球...
如何练习左手上篮
答:
练习左手上篮
的方法:1,先练习篮下原地的左手上篮,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳。2,练练左手投篮,以及各种出手动作,让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。...
篮球三步
上篮
的技术要领
答:
(一)右手持球三步
上篮
为例说明
如何练习
三步上篮:1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习,用右手单手朝篮框方向运球向前。 2、最后一步用左脚踏出(并准备起跳)。3、跨最后一步时,用双手抱球(
左手
在球前方,右手在球后方并靠近球底部)。4、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你...
怎么练左手
投篮?
答:
1.首先练习右手带球
左手上篮
。这时要注意起跳脚,左手上篮用右脚起跳。一开始很别扭,练久就可以了; 2.然后
练习左手
带球。用右手带球埂比较,可以更好的练习(意思是如果不知道
怎么
带得好可以先用右手带,体会手的动作,再换左手来带) 3.练习左手带球左手上篮,一开始很别扭,但是练成了就很厉害了。上篮时或者用右手...
如何练习左手上篮
答:
建议你先从左边的篮下开始练投篮,熟悉以后再开始练左手抛投,练熟后开始练左手勾手,最后就可以
练左手上篮
了。提示你的是练习后左手的力量会变大,这时你的投篮要从新练习了运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,...
如何训练
左右手一样打篮球
答:
有一个好办法,我们在
练习
突破的时候可以用胯下运球, 你把右脚向前迈一小步,用右手把球往左手运,当球到左手时,你发现了什么?如果此刻你立刻启动,上篮的话,你就必须先跨左脚了,因为右脚已经前伸,球也在左手了,还等什么,用你的速度+右臂的掩护,晃过他,漂亮的
左手上篮
!!完成了,要是玩的...
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