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右撇子提问。。。。篮球中如何学习使用左手上篮
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推荐答案 2013-11-30
1、左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。左手背打转身练习可以多看看一些录像,平时多看nba的比赛中经常可以看到。最主要的还是多多练习。
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右撇子怎样
才能快速学会
左手上篮
?
答:
方法如下:降低自己的重心,保持准备突破的形态,左手张开呈爪式,开始分组练习
。用左手快速且大力的拍打篮球60下/一组,共四组!完成后休息片刻,继续用左手除大拇指外的四指快速拍打篮球,保持球弹起的高度为5cm!同样每组60个,每组完成后休息10s,共五组。
如何
练好
左手上篮
视频时间 00:29
右撇子怎么用左手上篮
,我一点也不会,怎么练习?
答:
你想想看你右手上篮的时候,是哪个手起球,哪个腿先跨的,答案是右手,右腿。那么练习左手上篮,
首先就要掌握用左手起球,起跨腿用左腿
。这个上篮其实很容易学会,只要强迫自己用左手起球,用左腿起跨,练习上20~30次左右,你的身体就会有一定的印象,如果不行,就接着继续,直到体会到动作为至。如果你...
右撇子如何
练习
左手
运球和
上篮
?
答:
方法1:在原地练习控球,向上向下向左向右每个方法
,到可以控到任何一个方向都熟了,反回跑运球练习,跑一定速度时及时停下,将球控好,跟着反跑运球,当做熟这些动作就已熟左手控球啦。 方法2:平时打球时,有意识无意识地都要用左手去运球。当然这是指在练球时,或者和朋友玩的时候,这种时间都...
怎么样
练
用左手
打
篮球
答:
要学
左手上篮
和控球,首先要把左手练灵活,如果你现在是
右撇子
的话。把左手练灵活的方法有很多,比如用左手拿筷子吃饭。用左手写字,写汉字是很难的,建议用左手写英文之类比较简单的东西。我现在也在
学用左手
写英文呢,哈,可难看了,被老师说了好几次呢。还有的就是要加强对左手力量的练习,使...
篮球怎么
训练
左手
控球与
上篮
答:
左手
按照如下方式做就可以了。先练运球,再说投篮。不要本末倒置啊!运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈...
怎么左手
突破
上篮
答:
左手上篮
首先得练好左手运球 先
用左手
在原地拍,完全不用右手,然后再以最快的速度用左手带球跑 一直这么练 ,然后没事拍球的时候也用左手 左手上篮,你就得练,建议用左手运球后起三步然后用左手将球上进 练习100个看你会不会 ,
篮球
就得练 ...
右撇子怎么
练习
左手
运球、
上篮
、过人
答:
回答:练
左手
运球 运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先
学习
在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中...
怎样
练习左手运球和
左手上篮
啊
答:
首先
篮球
是一个大个子的项目,大个子就会有优势!但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性,身体协调性,等等,所以如果你是1米85以下的小个子,就要从运球开始练习。因为你的控球是你的优势!!练控球首先要从左右两手原地运球开始,不要讨厌
左手
,一旦你两手都会运球,那么防守你的队员就不知道你会从...
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