在减肥期间,早上吃两片面包,半个苹果,一瓶莫斯利安或者一杯纯牛奶,中午吃一小碗米饭和蔬菜,吃一点点瘦肉,然后晚上只吃一个苹果,之后加上40分钟的不间断跳绳和50个仰卧起坐,按照这样的话,可以瘦吗
什么
像我1天只吃早上一顿就行了
不饿吗
饿啊!忍忍就行一月15斤没问题