14岁青少年练腹肌好吗？

如题所述

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推荐答案 2014-10-10

可以适当锻炼，但是不要负重进行，容易对脏器和骨骼造成负担。

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第1个回答 2014-10-10

如果你仅仅想感觉看起来酷些就没那个必要，但是平常应该多锻炼些对身体好，可以免去得些小感冒之类的小疾病。

第2个回答 2014-10-10

锻炼是好的，不要过度就行，毕竟还在发育期！

第3个回答 2014-10-10

很好，这个年龄很适合

第4个回答 2014-10-10

好

第5个回答 2014-10-10

可以

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青少年练腹肌对长高有影响吗答：您好，只要经常运动就可以增高，练腹肌可以做俯卧撑，做俯卧撑的好处是很多的，当然主要的作用还是锻炼胸肌。而且还对发展平衡和支撑能力可起重要作用。还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。希望能...

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青少年是否能过早的锻炼胸肌和腹肌1答：青少年还在发育阶段，可以适量运动，保证身体健康，身材正常就好，过早健身和过度健身很容易损害骨骼发育

12—16岁的青少年适合经常锻炼胸肌和腹肌吗答：可以，我14岁开始练，现在186

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