99问答网
所有问题
青少年练习腹肌胸肌是否会影响身体的生长速度和身高
如题所述
举报该问题
推荐答案 2011-06-25
不会但必须适当练习不可伤力 如果练习强度适当还会加快成长
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://99.wendadaohang.com/zd/vOzO7vzOe.html
其他回答
第1个回答 2011-06-25
适度锻炼，用你身体的自重做锻炼就没事，但是憋用哑铃杠铃什么的做深蹲什么的就好本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-25
会。尤其是胸肌。
还有过度的练习肌肉会严重的影响身高。无论哪块肌肉。
第3个回答 2011-06-25
青少年锻炼，不要做力量锻炼，那种大重量的锻炼，会影响身高。
第4个回答 2011-06-25
不会，还有好处。
1
2
下一页
相似回答
青少年练腹肌和胸肌会不会影响身高
?
答：
不会
。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行，在健美训练中，训练永远不是第一位的，第一位是饮食，其次是充足的睡眠与休息，我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的，而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练，你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练，而且频率也不要...
未成年人
练胸肌
,
腹肌会影响身高
吗?16
答：
一、科学合理的训练不会影响长高
。以增加肌肉维度为目的，可进行抗阻力器械训练，自重训练，这些训练本身没问题，关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理，就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤，可能会影响身高。这方面最基本的思路，一是动作规范，二是避免或少做...
...各位大哥大姐,请问
练胸肌腹肌会影响身高
吗。?
答：
体育锻炼除了举重运动会稍微影响身高以外其它的体育项目均无影响身体身高的成长发育
。而且有益适当科学的体育锻炼会对人体的发育成长有所帮助。
未成年人
锻炼腹肌胸肌
还有其他肌肉
会不会影响
发育
身高
答：
第一，
练肌肉不会使你更低，只能使你更高
，，因为你练肌肉的同时也锻炼了身体，使营养吸收和应用效率较高，你的身体发育会更健康。第二，必须注意练肌肉要有度，，不能让自己锻炼过度，因为你的年龄还小，各种器官还很嫩，过度练习会对你的身体产生不可恢复的损伤，你可能并没有感觉到，让自己做...
青少年练胸肌和腹肌会影响
长高吗?
答：
当然不会了，还会促进你长高。运动中好像只有职业练举重
会影响
长高。当然正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在
锻炼的
发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当
人体
未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些....
本人十四岁
身高
一米七
练腹肌胸肌会不会
对发育有
影响
啊
答：
8到12RM对于初练者
锻炼
效果最好，年龄在14岁到17岁之前还是建议把负重调到15到30RM左右为宜。15到30RM偏向于练耐力，也可以锻炼肌肉，且对
身高
发育应该不会有
影响的
。如果负重适当应该还有增高的作用的。楼主可以做一些徒手锻炼动作。
胸肌
可以做俯卧撑，
腹肌
可以做仰卧起坐或者仰卧举腿。
本人十四岁
身高
一米七
练腹肌胸肌
对发育
会不会
有
影响
啊
答：
我16岁，1.77m，59kg平时会
练腹肌和胸肌
，会影响身高吗 当然不会啊！这会让你变得更健壮而已
练腹肌会影响身高
么？我现在在发育期，15岁。 适当的运动“有助于”长高。 但不存在某种特定运动能长高的科学证据。也不存在相反的证据。 未经科学验证的说法中有，
青少年
时期过多的负重性运动“...
13岁 初三,
练腹肌
、
胸肌
、三角肌会对
身高
有
影响
吗。对了,一定单独说下...
答：
有利于
身体的
增长。现在以你的年级不易过早进行肌肉
练习
。
15岁开始
练胸肌和腹肌会影响
发育和长不高么?
答：
你好，我的观点如下：从身体发育方面来看，强烈身体运动会对
身体的
各个器官以及肌肉造成很大的伤害，15岁正是
成长
发育期，不宜做较强的健身锻炼。并不是说不能做健身锻炼，适当运动肯定是对
锻炼腹肌
以及胸肌有很大的帮助的。
锻炼胸肌
和
腹肌影响
发育
和身高
，这是完全错误的理解，前提是适当针对有效部位做有效...
大家正在搜
相关问题
青少年练腹肌和胸肌会不会影响身高？
青少年练腹肌会影响长高吗？
长的瘦的人练胸肌腹肌肌肉，会不好看吗？瘦的人练肌肉好吗？会不...
练肌肉和腹肌会影响长高吗
青少年锻炼腹肌会不会影响增高？
练腹肌胸肌会影响身高吗
成年人练胸肌和腹肌 身高会缩回去吗