第1个回答 2021-09-29
减肥期间不建议在吃零食，因为零食含有比较高的热量，在减肥期间吃这些食物会增加热量的摄入，不利于减肥，在减肥期间可以适当地吃瓜果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、橙子、梨等等，这些对于减肥有一定的辅助作用，可以补充维生素、微量元素以及膳食纤维，促进肠胃的蠕动，改善肠胃的功能。
第2个回答 2021-09-30
1、蔬菜如：黄瓜、西红柿、小圣女果等
2、水果如：草莓、芒果、苹果、梨等
3、奶类如：纯牛奶、无糖酸奶、低盐奶酪等
4、豆类如：无糖豆浆、豆花、毛豆等
5、原味坚果如：扁桃仁、腰果、开心果等
退而求其次的话，少油、少盐、少糖，能量不太高的精加工食品也算是健康零食。
第3个回答 2021-09-30
减肥期间又嘴馋，想吃零食有什么健康的零食推荐吗？那当然要选择低油低脂，低盐，低糖的食物，比如说现在的魔芋丝做的就非常好，还有一些素肉都是蛋白制品，还是非常耐饥饿以及健身有好处的。
第4个回答 2021-09-29
准备进去唉。一定要控制一个能量的收入，但是。如果嘴馋，想吃零食的话。一些健康的食品也是可以解馋，也可以也是可以反复，但是不会增加1个过关里面的瘦弱的，你要选择的肯定是一个低油和低油。你用的哪个食物？像一些油炸的烧烤的，这些就不要吃了，还有饮料啊，雪糕这些也不要碰，嗯，一些。遇魔遇特别是魔芋它的能量是很低的，然后带来的保护感觉是很强的，所以可以多往魔域这方面的一些小零食靠近。
第5个回答 2021-09-30
那这款Amazin’Graze的零食就很适合你啦！材料不添加精制糖类和其他加工成分，简单易懂，没什么乱七八糟的成分，所以减肥或者健身人士也是可以放心吃的啦，我就把他们家的零食当日常小零食吃的，每天早上做一碗燕麦粥也不错。若想尝试帕梅拉食谱他们家的坚果酱和即食燕麦粥就很适合啦～