高血压不宜什么运动

Question

如题所述

Answer 1

高强度的运动不适合
高血压应该是轻微的运动，
而且是要适可而止不能强行给自己增加运动的强度。
一般来说年轻人打打篮球，。中年人慢跑。老年人散步。
但是要累了就休息。
同时，平时喝些绞股蓝。绞股蓝以前是中草药，现在研制出了茶。