高血压不能吃的食物 高血压能运动吗

Question

如题所述

Answer 1

主食：建议选择一些粗粮。粗粮不容易升高血压。
水果蔬菜：水果蔬菜可以选择洋葱，芹菜，苹果，香蕉
对降血压较有作用的还是茶类，像绞股蓝。
此外，高血压患者在平时要保持平稳的心情。适量的运动。