你认为纯牛奶和酸牛奶哪个更有营养呢？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得纯牛奶比较有营养，以为纯牛奶里含的钙物质比较多，可以补充体内所需的营养。

Answer 2

我认为是酸牛奶，因为正宗的酸牛奶都是由纯牛奶发酵的，而且多了一些益生菌，对身体的好处更大一些吧。

Answer 3

酸牛奶更好，普通的纯牛奶是不含益生菌的，酸奶含有丰富的益生菌，对人体的健康益处良多，尤其是在促进排便方面特别突出。

Answer 4

蛋白质含量基本上相等，便不多说了。但益生菌，普通的牛奶里面是没有这种成分的，酸奶含有大量的益生菌以及各种对人体有益的菌种，对人体健康较为有益。仅这一点来看，牛奶就要比酸奶差上那么一点。

Answer 5

我觉得总体来说差不多，所谓酸奶，其实就是纯牛奶通过发酵而得的。所以纯牛奶中的营养物质，在酸奶中几乎都会含有。特别是纯牛奶中两种最重要的营养素，蛋白质和钙。从这两种营养素的角度来说，纯牛奶和酸奶的营养差别并不是很大。但这是指在原料相同的情况之下。在实际生产的过程中，往往纯牛奶的原料等级要优于酸奶，所以大家在选择酸奶的时候要注意其中蛋白质的含量。