你失眠时会如何打发时间？

如题所述

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推荐答案 2019-11-09

当你没有睡意时，进行有节奏的呼吸，先大吸一口气，再吐气，然后由快变慢，起到催眠作用。这样放慢呼吸节奏可以使大脑放空，使全身放松，慢慢经过几分钟的深呼吸就可以进入良好的睡眠状态了。从科学角度分析这种方法是可使肺吸入更多氧气，氧气增多能有效调节人的副交感神经系统，让人少胡思乱想，就能安眠如梦。或者睡觉之前看会书是有助于促进睡眠的，失眠的朋友不妨在床头放基本书，晚上睡不着的时候看一看。

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第1个回答 2019-11-08

可以看电视剧、电影、看书、玩游戏、写写字，画画等等

第2个回答 2019-11-08

失眠比较痛苦，有时候失眠会看书，看手机，或者追剧，总之打发失眠的时间是痛苦的，尤其是第二天还有事情要处理的时候，更是痛苦。

第3个回答 2019-11-08

我失眠时候是听小说，听着听着一会就睡觉了。

第4个回答 2019-11-08

看电视听歌跑步

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你失眠时会如何打发时间?答：5 当你失眠的时候其实你可以尝试的起来打扫一下自己的环境卫生。这样做不仅可以把平时没有时间清扫的环境清理干净，也可以帮助你发泄自己多余的精力。当你打扫完之后，身体会感到疲惫，人也会更容易入睡请点击输入图片描述请点击输入图片描述

当你们困却不想睡觉的时候,你们会干什么来打发时间?答：我一般都会起来看电影，毕竟自己睡不着，那还不如好好欣赏一部影片。

失眠的时候你都在做什么?答：失眠的时候，我一般都会玩手机，因为真的是太无聊了，就睁着眼睛在那，我一般会刷视频，然后会逛逛淘宝之类的，如果实在太晚了的话，那就什么事也不干，只是闭着眼睛。

失眠时,你们一般是怎么打发时间的呢?答：我失眠时一般会打开手机看看电影看看新闻心灵鸡汤

说说失眠时你通过做什么事来打发时间?答：每天晚上失眠了，自己找事情做打发时间，比如织围巾啊什么之类的，这样既能转移注意力，又能当做自己做了一个手工作品。

你失眠时会如何打发时间?答：失眠比较痛苦，有时候失眠会看书，看手机，或者追剧，总之打发失眠的时间是痛苦的，尤其是第二天还有事情要处理的时候，更是痛苦。当自己年龄越来越大，确实感受到失眠这种痛苦，躺在床上翻来覆去根本睡不着，基本上每天的睡眠时间不会超过6个小时。就是因为躺在床上之后，大脑还会快速的思考，所以才会...

你失眠时会如何打发时间?答：当我失眠的时候，我会听一些比较柔和，能够助于睡眠的音乐。我会把我的心情放松不去想太多的事情。把大脑放空，让自己处于睡眠的状态。

你失眠时会如何打发时间?答：失眠时，打发时间的方法有很多，比如上酒吧、歌厅、网吧、电影院之类的娱乐场所，或者是在家看网剧，听音乐，打游戏，都是打发时间的好方法。

失眠时你在干什么?答：我失眠的时候就喜欢看看电视剧，看看小说啥的来打发时间，后来我发现越看越不想睡觉，后来为了保护眼睛，我失眠的时候就躺在床上把眼睛闭上，就那样躺着，就算睡不着，也休息一下眼睛，想事情想想的就睡着了。

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