学生从2点睡觉到6点起床可以吗？

Question

我每天都这样，下午2、3节课很困，会不会危害健康？
初中生

Answer 1

初中生建议还是晚上十点到十一点之间就睡觉，早上六点起，中午的话最好再午睡一下，毕竟现在还是初中生，正是各方面都在生长，我们学校抓的很紧但是睡眠还是要保证的。等到高中以后可能睡眠时间会大大缩短，但也一般不会少于五六个小时，睡得太少，弄的白天没有精神，相当于浪费很长时间，得不偿失

Answer 2

应该每天都不要太晚睡觉，最迟都是11点。睡觉前一定不可以太兴奋，而且卧室的灯光不可以太亮，周围的环境不可以太吵，这样慢慢你就会很容易睡着的……
望采纳。

Answer 3

调整心态，注意膳食，确保睡眠质量。因为你的时间很多时候由不得你控制。（家长干预、学校安排）让人心疼啊。

Answer 4

时间久了，你的生物钟就紊乱的！！尽快调整回来，如果是课程紧张就把平时玩的时间，游戏的时间利用起来，不能牺牲睡眠时间。。

Answer 5

可以，2点睡6点起在中国高中不是很正常吗？