骑山地车喝什么饮料

Question

如题所述

Answer 1

按理说骑车最好喝运动饮料，都配置好了缺失的成分，但运动饮料有个特点，太贵。骑车时活动量大且大量流汗，需要补充电解质糖份微量元素等等，所以我用口服补液盐(有一二三三种配方，认为配方二较合适，有氯化钠，氯化钾，枸橼酸钠，葡萄糖)加一点，果汁加一点，水(当然是最多的)，不过口服补液盐在出汗多的骑行下才能加，不能加多，果汁也是，加多了会适得其反

Answer 2

脉动，宝矿力，主要是补水跟矿物质，因为运动流着过多的汗水，需要补充矿物质，比如盐份吖。做为车友我喜欢这二款饮料

Answer 3

可以喝红牛、激活、尖叫、脉动等运动型饮料。现在这样的饮料特别多，超市里都有卖的。运动前最好先吃两个香蕉，为身体提供一些能量。

Answer 4

碳酸饮料不要喝 ，不要喝甜的，特别是佳得乐之类的（越喝越渴），白开水加少量盐最好。

Answer 5

补充能量和维生素C的运动饮料，如体质能量，脉动，维生素果汁等