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    • 我很想瘦 我1.57 75公斤 想减肥可是又忍不住 我想在半年时间减到100斤，可能吗？有什么方法

    如题所述

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    推荐答案   2013-03-01
    熬夜是减肥最大的障碍，如果你有此习惯，减肥基本不可能。
    科学减肥：均衡营养，不暴饮暴食；按时休息(22点半前睡觉；适度的身体锻炼；平时习惯喝点普洱熟茶，调节肠胃功能；按时排便(每日一次。免身体吸收废物)；
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    第1个回答  2013-03-01
    少吃，不吃饭，
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    我想减肥,除了运动还有没有什么可以快点减肥的,我1.57高,100斤答：运动，节食，晚上能不吃就不吃，白天也吃水果等。。。这个是要有毅力的人来做的，身边的一女生，就靠节食减肥，现在减下来了，但是全过程确实很。。。
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    我才1.57大腿就53了而且我才100斤答：想要好的身材比例要合理饮食呦，同时可以增强锻炼，选择瘦腿的动作坚持练习。减肥不会一蹴而就，坚持住！不要为了好的身材把自己的身体搞垮，注意方式要适当
    关于减肥问题视频时间 00:50
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