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    • 我是个11岁的女生，上五年级，身高1.57，体重116，我想要减肥，瘦到100斤以下，请大家帮帮忙

    如题所述

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    推荐答案   2020-03-01
    我也是个11岁女生,虽然体重跟你差不多,但身高比你高6厘米。
    我是这样减的
    ：
    每天早晨跑步，跑40分钟以上
    才有效果
    饭吃少点
    每餐8分饱
    跳绳30分钟
    多做有氧运动
    少吃零食
    减的不快
    一周减3、4斤没问题
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-02
    你好，我也是五年级，身高跟你差不多，我90斤，我也想过要减肥，可是我的家人对我说
    减肥对你的发育不好，有可能会不长个了，所以我想到了【跳舞】这个方法，我的家人也赞同说
    跳舞没事，可以健健身，希望你能减到90斤。
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