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    • 大学生一天睡几个小时最好啊

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    推荐答案   2008-04-07
    保持健康的话 还是8小时比较好 不过睡觉这个东西要个每个人的身体状况 比如 头部受过伤 或者 眼部容易疲劳 就需要多睡一会 大学的话一般11点~6点就可以了 不过说来 大学男生那时候起床的很少有吧
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-04-07
    8小时最好,晚上12点到早8点,熄灯早就提前睡,提前起
    第2个回答  2008-04-07
    晚上睡个六七小时,午饭过后睡上一个小时,精力绝对充沛本回答被提问者采纳
    第3个回答  2008-04-07
    6-7个小时就行了，可能的话中午在睡点午觉~~
    第4个回答  2008-04-07
    就像楼上说的 如果在不够 上课的时候在补点....
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    大学生一天睡几个小时最好,也正常答：大学生一天睡睡8小时左右最好。13～29岁的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。
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