睡眠不足，记忆力一定不好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不是绝对的 但是长期的睡眠不足肯定是会有影响的

Answer 2

出现睡眠不足、记忆力减退的时候，可采取以下的方式进行治疗：
第一，改善睡眠。病情较轻的从日常生活方式等方面进行改善。建议患者每天定时睡眠，早睡、早起，在睡前不要做一些和睡眠无关的事情。如果是由于心理因素引起的，应进行自我调节，必要的时候可以到心理门诊治疗。严重失眠的可口服镇静、催眠的药物。
第二，睡眠不足导致记忆力减退和大脑得不到充分的休息有关。一般通过改善睡眠，记忆力的状态会得到改善。同时也可以服用一些营养神经的药物，例如奥拉西坦、茴拉西坦等。