长期睡眠不好一定导致记忆力差？

Question

如题所述

Answer 1

会的，休息不好，注意力会变差，人长期处于疲惫状态，这样就造成恶性循环，注意力无法集中，记忆力变差，工作效率变差用的时间更多，长此以往，记忆力也会越来越差，人也会越来越焦虑。

Answer 2

睡眠障碍的病人经常会有自己主观的感受，感觉到记忆力明显下降。首先这两个肯定是有直接的相关性的。但是，睡眠障碍又有很多种不同的情况，比如睡眠的减少，长期的慢性失眠肯定会导致神经细胞的凋亡，会出现相关的记忆力下降。第二个是急性的剥夺性睡眠。比如要应急考试了，短时间的2~3天的这种急性失眠不会有太大影响。第二大块是睡眠的增多。比如以前只需要睡7个小时的老年人，突然一下睡到9~10个小时了，这往往提示有其他的躯体疾病加重了睡眠的时间，显然可能会引起记忆力的问题。还有就是比如打呼噜的病人，呼噜炎症加重了，脑袋缺血、缺氧加重，肯定也会加重相关的表现。也就是两者肯定是有直接相关性的。

Answer 3

长期睡眠不好导致记忆力下降这种情况应该是完全可能的。但个别人不受他影响也是有的。个人的情况不一定相同。没有什么事情能够绝对。