饮食清淡会导致营养不良吗?

如题所述

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第1个回答 2013-09-16

清淡是好的，只要吃的丰富，就不会营养不良，并非大鱼大肉才是好的，相反多吃粗茶淡饭对身体有好处，当今的人只要不挑食很少会有营养不良的，大多都是营养过剩的，常吃过咸的食品容易患肾脏的疾病。追问

太给力了，你的回答完美解决了我的问题！

追答

呵呵！应为自己是学医的，之前就爱吃肉，身体一直不好，还经常长痘痘，现在吃的清淡，只要是蔬菜都吃，适当补充蛋白质，其中鱼类最好，以清蒸，水煮为好，现在身体好多了！

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第2个回答 2013-09-16

不会，只要搭配合理就行

第3个回答 2013-09-16

不会，只要搭配好了，不会出现问题

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