节食减肥后一吃就胖怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥后一吃就胖可能是暴饮暴食、反弹、缺乏运动等因素所造成的。
1、暴饮暴食：皆是属于一种不良的减肥方式，节食后会导致自身的代谢水平降低，吃东西后出现身体肥胖的现象。
2、反弹：节食是因为体内没有热量摄入，导致脂肪不能转化热量，从而出现身体变瘦的现象，一旦吃食物导致体内的热量增加，就会出现反弹，导致身体肥胖，平时饮食要有所控制，要少吃多餐。
3、缺乏运动：如果减肥期间长时间久坐，缺乏运动，导致脂肪堆积，一吃就胖，可以适当的做一些运动，比如游泳或者散步，有助于加快自身的新陈代谢，排出体内的毒素垃圾，对减肥有帮。
除此之外，也可以到正规的医院通过吸脂手术的方法进行治疗，达到瘦身的目的。