腿怎末瘦下来呢
追答① 多锻炼
② 每天吃饭时不要吃饱，一般有个五成的底就行了 晚上更要少吃 中午吃完可以到处走走不要立刻爬到电脑跟前玩
③ 如果你腿粗的话晚上睡觉时在床上做骑自行车的样子（下数不定 我一般一天两百下）或把脚与身体保持90度直角时间不定
④ 如果你手比较粗的话就用两个饮料瓶子装满石头和沙睡觉前用手像举哑铃一样下数不定家里有哑铃就直接用吧，也可以做俯卧撑，不过一般人俯卧撑做不了几个吧，相对来说还是举亚玲好点
⑤ 如果你是腹部有点问题的话吧。。。呢你可以做仰卧起坐
原创减肥法， 但是我天天都这样锻炼腿的虽然这样见效很慢，采纳下吧~同为腿胖嘛~
你怎末知道我未满十八？你有没有减肥的方法？我希望我可以瘦下来
追答我少打了一个 如果 。你可以搜一下减肥吧 ，那里你可以和别人一起减肥，也可以找到合适你的方法。我就是这样瘦了几乎20斤
追问几天瘦了20斤？