哪些食物含胶原蛋白最高的？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白是一种生物性高分子物质，对皮肤的作用，可以起到保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱等作用。
指导意见：
1、胶原蛋白一般都存在于动物的体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
2、由于这些食物中同时含有较多的脂肪，所以食用也不能过多

Answer 2

含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。 不过最好的补充方法是药补了就，其实也不算是药就是跟喝速溶咖啡一样，我用的日本的花青宜，直接溶在水里晚上喝就可以了。差不多两个月我皮肤就不干燥了，变嫩很多，而且头发也不干枯了。

Answer 3

猪蹄哇。
不过食补很慢吸收。
我是食补加喝胶原蛋白粉的。
粉是网上买的，实惠的很。
效果也蛮好的。
我吃的是佰姿妍的。

Answer 4

当然是猪蹄了，不过也有个问题那就是吃多了容易发胖不是，呵呵

建议用纯的粉，吸收好，也没有增胖的问题，呵呵

参考资料：顶级胶原vikki

Answer 5

大家都知道猪蹄里面含有胶原蛋白‘
但是猪蹄吃多了会长胖
吃少了又没有达到补充胶原蛋白的效果
现在好多人都选择直接口服
吸收快，效果也好

参考资料：CARENA胶原