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哪些食物里是含胶原蛋白最高的?
如题所述
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推荐答案 2013-10-11
植物中含有的是蛋白质,不是胶原蛋白。猪蹄、鸡爪、肉皮等等都含有胶原蛋白,当然食物里的被人体吸收的有限。直接服用那种高纯提取的吸收要更好,尽量选分子量小的,我吃的是 ESMAY 的燕窝胶原蛋白,效果不错。听说她们家的胶原蛋白肽粉是长效寡肽的,在网上的评价挺不错的,建议可以用用看
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哪些食物的胶原蛋白
含量
高?
答:
病情分析:你好,
含胶原蛋白较多的食物主要是动物性食物如猪蹄、鱼皮、鸡翅、海参、猪皮、鸡爪以及肉冻等
,意见建议:在食用这些食物时,需要注意避免过度食用,以免导致身体的胆固醇含量增高,引起高脂血症,同时最好配合进行运动锻炼,这样可以消耗掉多余的脂肪。
哪种
食物含胶原蛋白最
多?
答:
猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料
。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比 猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。4、
鸡爪
鸡爪能够降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物。5、
花胶
花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多...
哪些食物里是含胶原蛋白最高的?
答:
回答:你好,富含胶原蛋白的食物,
例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等
。动物的皮,软骨含量较高。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。但是猪皮和猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等食物中虽然含有胶原蛋白。但这些食物多半脂肪含量也是较高,不...
含胶原蛋白的食物
,有哪些?越多越好!
答:
牛蹄筋、
猪蹄
、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨等
哪些食物含胶原蛋白最高?
视频时间 03:11
什么食物含胶原蛋白最
多
答:
动物的皮,软骨中,胶原蛋白含量最多。富含胶原蛋白的食物有很多,例如:鸡脚、猪尾、
猪皮、猪蹄
、甲鱼、鱼类等。尤其是在动物的皮,软骨中,胶原蛋白含量最高。胶原蛋白除了存在于常见的猪蹄、肉皮之外,富含胶原蛋白的食物还有:牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。这些食物经过烹调,冷却后...
哪些食物含胶原蛋白
含胶原蛋白的食物
有哪些
答:
1、豆类食品。豆类
食品中含有
丰富的胶原蛋白,同时还含有大量的钙,磷,镁等微量元素,而且豆类食品脂肪含量很低,很适合高血压,高血脂,肥胖患者食用。2、猪脚。猪脚
是胶原蛋白
含量
最高的食物
之一,一直受到爱美人士的追捧。猪脚除了含有丰富的胶原蛋白,还含有多种复合氨基酸和微量元素,除了美容养颜还有...
哪些食物的胶原蛋白
含量
高?
答:
天然食物中,以鱼翅、燕窝、
花胶
、海参等胶质食物含骨胶原最多。嫌太贵?廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、
猪皮
、猪脚等,但要注意:鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外,亦有较多动物脂肪,摄取过量会影响身体健康,胆固醇高人士切忌进食。
哪些食物里含有胶原蛋白
丰富的,
答:
比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质
的食物中
都
含有胶原蛋白
。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收,因此,如果想要改善皮肤,用这种方法效果并不会太明显,而且这类食物大多脂肪含量
较高
,不适合爱苗条的人...
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