哪些食物的胶原蛋白含量高？

Question

如题所述

Answer 1

天然食物中，以鱼翅、燕窝、花胶、海参等胶质食物含骨胶原最多。
嫌太贵?
廉价之选有雪耳、牛根、鸡脚、猪皮、猪脚等，但要注意:鸡脚、猪皮、猪脚含有骨胶原外，亦有较多动物脂肪，摄取过量会影响身体健康，胆固醇高人士切忌进食。