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每天早饭,午饭,晚饭的时间,分别是几点最好呀?
如题所述
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推荐答案 2013-01-21
最好是根据中医的子午流注,早饭在7点到9点间吃,最好是7点30左右,那时候胃的蠕动功能相对更强,午饭13点前吃完最好,最好在11点30吃,晚饭18点前吃完,如果时间不允许的话,20点前也可以,20点后不要吃任何食物
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其他回答
第1个回答 2013-01-21
早饭在九点之前,午饭在11点半到1点之前,然后晚饭在18点之前,都是可以的。
第2个回答 2013-01-23
得根据你的合理时间计算吧!早餐在起床后适量运动后再进餐最佳,午餐只能看你的时间观念了,晚餐最好在睡觉前四小时的样子进餐
第3个回答 2013-01-21
中国东西经度的跨度大,没有统一的时间,只要与当地上下班、上学放学的时间相适应即可。
参考资料:
大象0308:进餐时长和三餐之隔
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早饭
、
午饭
、
晚饭最
应该在
什么时候
吃,具体到
几点
吃对身体比较
好?
大神们...
答:
早饭在7~9点,午饭11:30~13点,晚饭18~20点
,每顿饭相距5个小时左右,时间过久会使肠胃排空,长期对身体不好。
早饭
、
午饭
、
晚饭最
应该在
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吃,具体到
几点
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拜托
各
...
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视频时间 5:00
一天三顿饭在哪个
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一日三餐指
早餐
、中餐和晚餐,吃早餐最佳时间7:00到8:30
,午餐
最佳
时间是
12:0点到13:30
,晚餐
最佳时间段是18:30到20:00。早餐一定要吃好。早餐作用不可小视,中医认为吃早餐能够给人们补充阳气。早餐能够提供给人们一些能量同时也会提高学习与工作的效率。早餐也是三餐中最重要一餐。经过一晚上...
良好的作息
时间
表是什么
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下面是一份“公认最佳的作息时间”
,每天
坚持做到让健康生活伴随着!早上7点是最佳的起床
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早饭午饭
还是
晚饭,
都不要吃得太撑,吃好是吃好,但是不能暴饮暴食。二、一日三餐
的时间最
...
大家正在搜
午饭的最佳时间是什么是多少
早餐午餐晚餐的时间分别为
早饭吃饱午饭吃好晚饭吃少
早饭是几点到几点
早饭 午饭 晚饭
早饭午饭晚饭哪个重要
早饭午饭晚饭怎么吃
吃早饭午饭晚饭
早饭午饭晚饭英语
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