刮痧的正确使用方法

Question

如题所述

Answer 1

刮痧有哪些注意事项？

Answer 2

刮之前一定要涂抹具有润滑作用的润滑油 例如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液，（建议用橄榄油或精油）。刮的时候 刮痧板与小腿成40-60%成锐角，与大腿成钝角。要一个穴位一个穴位的刮，一个穴位刮50-100下后 再换下一个穴位。穴位都是对称的，也就是说同一个穴位两只脚都刮完后再换下一个穴位。刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡。最好是洗完澡 刮痧之后睡觉。每天一次就可以了，每次刮20分钟左右。本回答被网友采纳

Answer 3

刮痧一般对外感风热风寒暑湿、体内郁热宿毒、淤血痰湿阻滞疼痛、血虚失眠等疗效还可以，先要辩证后才能去选择那条经络那些穴位来治疗，不是盲目的去乱刮；刮痧操作，先在所刮部位涂上润滑剂，刮痧板与皮肤成45°直线上下刮擦，一般选择肌肉丰满的部位。

Answer 4

1、刮痧使用的工具可以用汤勺，不过汤勺最好选用陶瓷的勺子，因为这样就能把需要刮痧的部位都能够刮到，算是不伤害皮肤的了。

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2、刮痧可以不使用刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜油等都可以用来刮痧，有精油的会比较好一些。

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3、刮痧的时候不要垂直的去刮痧，最好是保持一种倾斜的角度，这样就不会伤害到皮肤了。

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4、刮痧的时候最好等待皮肤没有红色的症状后就可以继续刮，不能经常刮的原因也就是避免把皮肤刮伤。

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5、一定要注意手法，不要太过于用力，同时也不要用硬币去刮痧，这样会很伤皮肤的。

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扩展资料：

1、刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

2、刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。

3、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%88%AE%E7%97%A7/5731"target="_blank"title="百度百科-刮痧">百度百科-刮痧

Answer 5

刮痧可分为头部刮痧、颈部刮痧、脖子刮痧、腹部刮痧、背部刮痧等，部位不同，对手法和力度的要求也是不同的，具体操作手法可参见部位的刮拭手法。另外，刮痧的注意事项较多，刮痧前后以及刮痧过程中都有很多事项需要了解清楚。如刮痧板的选择，是砭石还是玉石，刮拭时间的长短，力度要求等。