我最近在减肥但我每天都吃一点点肉中午吃瘦肉晚上吃素那会影响减肥吗还有我晚上有时候跑完步回家然后

我妈妈就要我喝一点清淡的汤吃点蔬菜但我去跑步之前已经吃了一个苹果再隔半小时再去跑步这会影响减肥吗

推荐答案 2013-05-24

每天都吃一点点肉其实会影响减肥的但是呢就要看你的基数啦基数大最好就不要每天都吃了哈
减肥呢最重要的就是坚持毅力跑步要坚持在30分钟以上才有效果哟吃点蔬菜固然好呀免得营养不良但是呢不吃效果会更好啦
总之就是少吃肉和吃一些蔬菜对减肥会有影响就是近期会没有明显效果但影响不大如果长期坚持跑步减少饭量会有效果的‘
最后望减肥成功哈

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第1个回答 2013-05-24

食物还是得吃，最好的方法就是多运动，晨跑呀，散步什么的，既有助于身体健康，还减肥哦本回答被提问者采纳

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