肠胃不好的人应该注意什么

如题所述

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推荐答案 2020-04-21

1.注意保暖<腹部不着谅>.2.逐渐吃点粗粮.煅炼你的胃肠.3.多食疏菜,少食肥肉.鸡,磨姑.辛辣.3.晚餐后去散步不少于30分钟走路时先慢后快.晚上吃一杯蜂蜜<5至10克>开水.

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第1个回答 2019-11-25

最好不要吃生、冷、硬、辣、太过刺激、太难消化的食物，一日三餐要有规律、适量，最好能做到不要饱一顿饿一顿的，吃饭也不能吃得太急，要给肠胃适当的消化时间，适量运动。

第2个回答 2019-03-04

我特意给你打听了一下
我们这的老中医说
肠胃不好的人
最好不要吃芹菜
不要吃饭的时候喝冷水
后喝水会冲淡胃酸,消化速度就降下来了,不利于消化,最好是饭后1小时以后喝水
没事多喝小米粥
多喝酸奶
有助于消化
酸奶对肠胃有一定的疗养作用
少吃油炸食品和面食
每次吃饭按时吃饭
细嚼慢咽
因为我也有胃病
所有注意的比较多
按这样做对身体很有好处
希望对你有帮助
呵呵

第3个回答 2019-05-25

肠胃不好的人应该吃什么呢？

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