如何提高一个人的情商？

Question

如题所述

Answer 1

提高自己情商一、控制情绪
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
提高自己情商二、情感
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。
除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。
提高自己情商三、意志
坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的，执着但不固执，不要半途而废，做事不能虎头蛇尾，意志能成就一个人，当然，她也能毁灭一个人。也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。

Answer 2

1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪后，更能在面对批判与指责时，保持一颗良好心态，所谓“胜不骄，败不馁。”，为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情，也称为神入、同理心，是指体验他人内心世界的能力。当我们培养、学会共情能力后，我们能够摆脱自我为中心的狭隘性，将心比心,感同身受，更能体察到别人的情绪，为我们做出应对方式提供基础。

3.学会倾听
倾听，是接受别人观点和意见的前提。学会倾听，我们每个人都会更融洽地处理人际关系，我们学会倾听的时候，别人会觉得自己尊重对方。倾听，我们不仅要“听”，还有学会“看”，不仅要学会倾听别人的文字语言，还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言，是人们进行沟通的工具，更是交流感情的途径。我们有的时候会看到，两个差不多的男孩子在追女生的时候，得到的结果是不同的，在于有的会“撩”，有的不会“撩”，“撩”就在于会不会说话，把话说到什么分寸。

Answer 3

多和人打交道，这样就能锻炼自己，自己要认识自身情绪的能力，就是说自己的情绪，你要来认识，要妥善管理好自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，必须要把握控制，合理的去处理事情，经常锻炼和同事同学多打交道，慢慢的自己情商就高了

Answer 4

第一，提高自己抗压的能力；第二，学会从细节中把握和处理问题；第三，拓宽知识面，提高思考问题的高度，学会感恩和感激

Answer 5

一个人的情商有多高是天生的，如果想弥补的话，建议多看一些这方面的书，多做一些社会交际。和人交往多了，情商也有提高。