如何提高一个人的情商?

如题所述

情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。情商方面,你可以从以下3点来提高:
1在遇到不合理的事情时,我们应该会学会设定后果,保持主动,不反应的能力,并“击退”困难人士的重要技能。
2字逆境当中要学会自我修复的能力,生活不易,学会感受乐观,挫折,胜利与失败间产生差异,学会正确的观点帮我们解决当前问题。
3在亲密的人面前勇敢的表达出自己的亲密情绪,保持言语和肢体上的一致的表达方式,对维护关系和提升情商都有帮助。我还记得在我读初中的时候,我情商差,我记忆力差,背诵总是犯困,致使我的各科考试成绩也很不好。然后在百度上面下载了可以提高智力的[尼古拉特斯拉训练],学习之后,我的处境才得到改良。我的理解力比之前好了,读书不再犯困,学习成绩都开始提升。我的故事也许能帮到你,我想你也可以实现目标,希望你早日心想事成!
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第1个回答  2020-08-14
提高情商二十条:
1.微笑和赞赏不会惹小人
2肯帮忙能最快获得好印象
3不与上级争锋,不与同级争宠
4避免过早逞强暴露能力不足
5学会吃亏但不吃哑巴亏
6直率其实是不懂礼貌
7用礼貌去保持距离
8随口辩解会害了你
9发泄情感要考虑场合和表达方式
10主动识别他人情绪
11心平气和的说“不“
12对小孩和老人保持尊重和耐心
13晚两分钟再发火
14不强行分享
15不探问隐私
16别人的需求早两分钟响应
17别人的付出要多给予回报
18不说别人情商低
19看别人写千万条,不如自己行动做一条
20会用行动(赞)表达感激本回答被网友采纳
第2个回答  2020-08-14
情商低的人是怎样的?

1. 遇事易慌张
2. 把过错推到他人身上
3. 一味沉浸在情绪中而非解决问题
4. 表达能力低、不善沟通
5. 习惯性的反驳他人建议和意见
6. 不懂得察言观色

一个低情商的人如何提高自身的情商?

1、 提升感知他人情绪的能力
一个人的表情基本上都是下意识反应,可能作为当事人本身都没有意识到自己的表情,但是对话者可以通过这一点直观的看见对方反应。假如你们正处于网络聊天,无法直接看到对方表情,就需要通过对方的回应来感受当下气氛。如果对方的回应让你感到敷衍或是并没有继续这个话题的意思,就说明对方已经对你们的谈话产生厌烦了。

2、 提升控制自己情绪的能力
情绪的控制也是需要分情况讨论的。你需要先明白这个人是不是你想取悦或者你需要取悦的,如果一味地克制所有情绪,只会让你转变为讨好型人格而非高情商。

在表达意见前先针对对方值得肯定的部分表示肯定也是一种高情商的体现。

3、 保持行为和目的的统一
这就是我们常说,有些人出发点是好的,但在做的过程中因为行为模式的不妥当而导致他人误解。

很多时候把一件事换个说法就能解决这个问题。

当你的出发点是好的,你就要表达出你原本的意愿而非用一些其他的表达方式导致对方误解。
第3个回答  2020-08-14
看书看电视剧
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