男朋友不在我身边我就焦虑不安，我该怎么办？

Question

我男朋友目前是在创业阶段，所以我们之间是聚少离多。男朋友在我身边的时候我就觉得很踏实，可他不在我身边的时候我心里就很焦虑，很空虚，我不喜欢这样的感觉，我应该怎样做，才可以不变成一个怨妇。

Answer 1

我想说的是聚少离多，如果只是男女朋友的话很难说清明天会发生什么，太多太多因为聚少离多的而分手的情侣了，而现在他又是在创业阶段没那么多的时候陪你哄你，如果你总是焦虑不安打电话查岗……最终你们是会分手的. 想想自己为什么焦虑不安，不自信？还是害怕他创业成功就跟你分手？那就去他身边支持他，照顾他。如果你是想跟定他了，不管他创业是否成功你都会嫁给他的话，就在他没创业成功前结婚吧。个人觉得女人要有自己的事业，别什么的想着靠男人，有时真的男人是靠不住的。你男朋友创业，你不在身边，你做好自己的工作，给自己信心，培养兴趣爱好……成为一个优秀的女人，而不是想着没他了会怎么样，这样的恋情是不会长久的。你的焦虑不安开始会让他觉得你很爱他，但是久的话只会让他觉得厌烦的。

Answer 2

这种情况，很正常，不用药物之类的进行抑制的话，缓解焦虑最好的办法有几个、1注意力转移办法，如果喜欢某个东西，比如动漫人物，篮球或者其他，可以买些带这些东西的公仔、文具等，没什么事购物不能解决的。2自然放松法，出去跑跑步，看看大自然，有时候大自然就是最好的放松场所。3娱乐放松法，比如去游乐场，看喜剧电影等，也可以看励志电影。4做些手工，只要每个步骤我们完成的很好，做出来的东西自然也就很好，其实最关键的是相信自己也要相信男朋友，
如果还是没好转，建议去做些对男朋友创业有所帮助的事情，比如财务，比如产品销售的下家，比如产品卖点总结，或者直接帮男朋友卖东西，在朋友圈推广。

Answer 3

我认为你应该先找回自我。从你的描述来看，男朋友几乎成了你的惟一精神支柱和希望，因为你把所有的注意力都放在他的身上，时间长了，很有可能会出现两种后果，一是影响他创业，最后让他不堪所谓爱情的重负；二是你完全丧失自我，变成了真正意义上的“痴女怨妇”。
古诗有云：“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”！真正的爱一定要学会放手，真正有魅力的女人一定要充满自信，必须有自己的事业、爱好和充实的生活内容。如果真能成为这样智慧的女人，无疑对男人具有超强的吸引力，即便男人到了“天边”，也会割舍不下。

Answer 4

情侣之间这种情况很正常，喜欢腻在一起，不在身边就会胡思乱想，这个很正常。多理解他一下，多看看书，有营养的书，或者培养个兴趣爱好，减少一个人窝着的时间，这样能好很多。

Answer 5

积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑