男朋友不在我身边我就焦虑不安，我该怎么办？

Question

我男朋友目前是在创业阶段，所以我们之间是聚少离多。男朋友在我身边的时候我就觉得很踏实，可他不在我身边的时候我心里就很焦虑，很空虚，我不喜欢这样的感觉，我应该怎样做，才可以不变成一个怨妇。

Answer 1

其实我就是正在创业，我女朋友和你是一样的感觉。然后，我发现了这点，所以，平时会抽点时间和她聊天，然后，让她知晓我的做的事业，然后，我女朋友其实也是很独立的，在工作上很拼，所以，平时也不太黏着我，所以，我们的平衡点掌握得还可以。
所以，给你的建议是：把注意力更多的放在工作上或者自己的兴趣爱好上，你男朋友变强你也必须要变强，你们的步伐才能一致，才能一起走得更远。同时，作为创业的男人，更需要生活上的小关心，所以，建议平时生活中也给他一点小的关怀，适当的帮助他缓解压力，他一定会感激你的，如果他不领情，我建议这样的男人也可以考虑换一个。

Answer 2

当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。如果只是男女朋友的话很难说清明天会发生什么，太多太多因为聚少离多的而分手的情侣了，而现在他又是在创业阶段没那么多的时候陪你哄你，如果你总是焦虑不安打电话查岗……最终你们是会分手的. 想想自己为什么焦虑不安，不自信？还是害怕他创业成功就跟你分手？那就去他身边支持他，照顾他。如果你是想跟定他了，不管他创业是否成功你都会嫁给他的话，就在他没创业成功前结婚吧。个人觉得女人要有自己的事业，别什么的想着靠男人，有时真的男人是靠不住的。你男朋友创业，你不在身边，你做好自己的工作，给自己信心，培养兴趣爱好……成为一个优秀的女人，而不是想着没他了会怎么样，这样的恋情是不会长久的。你的焦虑不安开始会让他觉得你很爱他，但是久的话只会让他觉得厌烦的。

Answer 3

你的心情非常理解，你可以抽时间去关心他。创业阶段最需要的就是最爱的人的支持与鼓励，多激励他，让他对自已认可的事业放心去拼搏。我也正在创业的路上，最渴望的是爱人的鼓励，支持，这样他会爱死你。

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Answer 4

积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 适量的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。 做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。 情感宣泄，情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。 音乐，音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时，不妨静下心来听听音乐，你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵，感到无比的舒适和惬意，而你的焦虑情绪也随之烟消云散。 希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

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Answer 5

很正常啊，因为你们在一起的时间少 然后你也很爱他 希望他可以天天陪着你 才会产生这种落差感 你可以让自己忙碌起来啊 不用把时间全部放在天天想他这个事上 然后等他有时间了 你们就可以好好聊天啊 等以后创业成功了 就可以天天在一起了啊 前期需要努力打拼的时候 你要多包容一下 希望你们创业成功 天天在一起