和男朋友待在一起 他不说话我就感觉很没安全感 想要他注意我 不然感觉很焦虑不安是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

从你的描述来看，你和男朋友待在一起的时候，如果他说话你就没有安全感，你想让他时时刻刻的注意你，否则的话你会感觉很焦虑。你应该是第1次谈恋爱吧，这属于典型的患得患失。

你渴望被爱，但是又害怕被忽略。这种情况是挺常见的，当你们关系再熟悉一点，后面就会好多了。

Answer 2

说明你很在乎你男朋友，很喜欢他，怕那天他离开你，经常焦虑不安

Answer 3

Answer 4

Answer 5

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，豁达、乐观、自信一些，擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时源作息规律，适当户外活动、体育运动，紧张的时候，可以做几组深呼吸，伸展一下zd四肢，还可以喝一点温水，听一点歌曲，适当放松一下。对于实际、突出的问题、困扰，要勇于面对，积极克服，或者向亲友们倾诉一下，一起讨论、分析、解决问题。比较严重的焦虑症者，建议咨询心理医生，并适当用药。