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高血压饮食怎么调节，不吃药，控制高血压
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第1个回答 2017-08-06
患有高血压者，不要吃油腻的食物、不要饮酒；所持清淡的食物，可以多吃芹菜，芹菜具有清热、平肝、健胃、降血压、降血脂的功效。
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“四大法宝”应对早期
高血压,
或可避免终身服药
答：
对于早期高血压,血压高于正常范围,但又低于160/100mmHg的朋友,我们建议先采取3个月左右的一般治疗,
这里有 四大法宝:调整饮食,适当运动
,调整生活方式,中医中药。 通过四大法宝的规范防治,有望控制好血压,避免终身服药。 法宝一,调整饮食 高血压饮食应
以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食
为佳,保持清淡饮食,多吃新...
高血压怎么控制,不吃药
能控制吗
答：
回答：指导意见:
血压控制
建议你低盐
饮食,
低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服
,血压
更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有;降压作用,但是只是辅助治疗。
发现
高血压,
没有吃降压药,降压6法,3个月血压也恢复正常了
答：
小高说有没有不吃药的降压方法,
比如吃点芹菜,吃点保健品
。 我说,有不吃药的降压方法,但并不是芹菜或者保健品。而是我们说的降压6法。 饮食不 健康 是导致高血压的一个主要因素,所以当发现高血压后,首先得从 健康 饮食做起。 不管是我们高血压指南提到的高血压饮食,还是之前国外提倡的DASH饮食,其实大同小异,一...
高血压怎么
能
控制
不住
,不吃药
?
答：
1. 限制钠盐摄入 对轻度高血压者及无水肿者，每日食盐量3~5g；中度
高血压，
每日1~2g食盐(折合酱油5~ 10ml)；重度高血压，应给予严格的无盐
膳食
。2. 矿物质 应摄入足量的钾、镁、钙。蔬菜、水果中含有丰富的钾；粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品是镁的良好来源。奶和奶制品是钙的...
血压偏高
的人,该
怎样
通过运动和
饮食调节血压
?
答：
注意劳逸结合,保持足够的睡眠,注意
饮食调节,
以低盐,低动物脂肪饮食为宜,避免进食含胆固醇的食物，高血脂通过运动
控制饮食
可以，但是
高血压
比较复杂，跟情绪有关，也跟身体其他部位处在病态边缘有关，所以
不吃药控制高
血脂可以，高血压不一定。得了高血脂还有高血压，平时应该注意控制，药物辅助也是可以的，...
高血压不吃药
能
控制
吗
答：
可以。从生活习惯和
饮食
习惯入手。给你点建议，希望能帮到你。1.肉，盐，油，少吃。盐早晚不吃，中餐少吃！。2.守住口，饭不能吃多，六七成饱，要有饭后还有三分饥的感觉。零食禁食！坚持不饿不吃。3.少量运动，在自己的承受范围内
，不
要感觉到劳累。若
血压
有降下，运动量要适当增加。严禁熬夜...
家里老人
血压
有点高
,不
想吃降压药,有什么其他办法可以降血压吗?
答：
如果只是一级
高血压,
可以暂时不用
吃药,
通过饮食以及生活习惯的改变,比如低盐低脂肪
饮食,
少吃油腻性的食物,戒烟戒酒,养成良好的作息规律等,一般通过2~3个月
,血压
有可能会恢复。如果采取运动以及饮食干预的情况下，并不能有效的
控制
住
血压，
那么这种情况下，还是建议你及时的进行治疗，选择相应的降压药物...
高血压
如果
不吃药
的话
,如何饮食
能够帮助降压?
答：
一、患上高血压的注意事项！如果大家患上了高血压的话，是绝对不能够选择去吃一些比较油腻的食物，很多的人患上高血压，就是因为长期的吃油腻，还有烟熏的食物所导致的。所以在这里，小编也是建议大家规范自己的
饮食，
能够有效的
控制高血压，
并且也能够让自己感觉不会再出现乏力的现象了。并且扫边也是要...
高血压
病人
不吃药,怎么
才能
控制血压
?不妨试试这4种方法
答：
均衡
饮食血压
可降低8~14毫汞柱，降低患心血管疾病的风险。三、控制体重。
高血压
患者
不吃药，如何控制血压
？ 肥胖和超重是导致高血压的独立高危因素。女性腰围超过85厘米，男性腰围超过90厘米。内脏肥胖与高血压密切相关。内脏脂肪越多，患高血压的风险越高。能量摄入超过能量代谢会导致肥胖。这些人需要闭上...
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