高血压的治疗与饮食上要注意什么？我血压控制的不好。

Question

如题所述

Answer 1

控制不好说明血压的忽高忽低，所以关键在于平稳血压。
1，三高患者可以喝一些茶，绞股蓝含有黄酮类，多糖类，植物淄醇，皂苷四种物质。四种物质都是可以降血压的、
2，听听音乐，听音乐也能放松心情，让血压不再由于心情忽高忽低
3，适量运动，
4，出门要随身装着降血压药，以防万一。