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我是一名17岁女生,高152,重106斤(48公斤,是不是太胖呢?如果只做运动不节食怎么样才能够在
我是一名17岁女生,高152,重106斤(48公斤,是不是太胖呢?如果只做运动不节食怎么样才能够在一个月内瘦下来??求计划!!
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其他回答
第1个回答 2014-04-16
48公斤?是106、太有才了
第2个回答 2014-04-16
这个月不要吃东西
追答
这个月不要吃东西
第3个回答 2014-04-16
我不嫌你胖,我要了。
第4个回答 2014-04-16
你不太胖不用减肥
第5个回答 2014-04-16
48公斤是96斤……
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我是一名17岁女生,高152,重106斤(48公斤,是不是太胖呢?如果只做运动不
...
答:
106斤是
53
公斤,48公斤是
96斤。1、每周进行1到2次中低强度间歇性运动有研究表明,进行一些低强度或者是中强度的间歇运动对于瘦身更有效,因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激,所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑,这样可以增加1.5到2倍的燃脂率,对于减脂有很大的帮助,而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢...
...
斤,是不是胖
了一点
呢?如果只做运动不节食怎么样
才能够在一个月内...
答:
我
高152
重80 每天早上吃一个苹果喝一杯水 中午就正常吃不要吃油腻的菜 少盐少糖 饭后半小时运动 晚上八点后不要进食 一周五次以上的有氧运动 多吃水果蔬菜
女生
身高
152
cm.体重117
斤
.算
胖
吗
?如果
算,几斤才标准?
答:
女生身高152cm,体重117斤,体质指数(BMI)为25.3,超过24算超重,
有点偏胖,不算肥胖
,正常体重应该在83至111斤之间
女生高
158体重100
斤
算
胖
吗我查的我的体重标准是
106
-116之间?
答:
你说身高一米五八体重100斤的话是不算胖的
。一米五八正常的标准是106斤。你这个体重是刚刚好的。
本人
女生
16
岁
身高155左右。体重130多
斤
真的
太胖
了 我自己都看不下去...
答:
如果你条件允许,我建议你 去参加一个封闭式的减肥训练营,不仅有效,更重要的是你能掌握合适的减肥方法,并且给自己树立信息。如果你条件不允许,我建议选择一项适合自己能长期坚持下去的方法,跑步本身就是一个好方法,但每次得坚持30分钟以上;如果你觉得跑30分支太累,并且没法天天坚持,我建议你改为...
女的身高165厘米,体重130
斤
。算
胖
吗?
答:
你好!身高165厘米按照一般的标准,165-100,体重为65公斤适合,相差百分之十之内都是正常的。 指导意见: 你现在66
公斤不
算胖,如果自己注意控制一些高热量的饮食和每天适当做一些体育活动,会改善身体的代谢,不用刻意减肥。 女的,身高155厘米,体重90斤,算胖吗? 1· 标准体重公式 身高-105=体重公斤数(男) 身高-100...
我身高一米六五,体重一百四十
斤,是不是太胖
了
?我是
女的
答:
中午吃饱,因为下午时间较长一点,为了确保足够的能量,一定要吃饱,可以适当吃点肉食,但是高脂肪、高糖类、油煎油炸的食物尽量不要吃 晚上,如前面所说,吃少、早点吃
运动,
确保每周3-5次运动,每次尽量30-60分钟,具体看个人劳累情况
,如果
觉得能坚持,就多运动一会,觉得有点累就可以减少运动量 总...
我是女生,
身高1.66,体重105左右。
胖
吗?怎样可以瘦到100
斤
以下...
答:
如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。七、力量训练:力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的...
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